Úvod » Sušené ovocie a oriešky » ZLATÉ ĽANOVÉ SEMIENKO
Zlaté ľanové semienko je nielen dekoratívne, ale aj výživné a ideálne na posyp chlebov a pečiva, ktorým dodáva príjemnú orieškovú chuť a textúru. Mleté semienka môžu v receptoch nahradiť vajíčka (1 lyžica mletých semienok a 3 lyžice vody nahradí jedno vajce) alebo tuk (3 diely mletých semienok namiesto 1 dielu tuku). Nutrične hodnotnejšie sú mleté semienka, ktoré telo dokáže efektívne spracovať.
Pre najlepšiu čerstvosť si semienka pomelieme doma (na mlynčeku na mak alebo múku) a spotrebujeme ihneď. Ak ich však nemôžeme hneď využiť, uložíme ich do tmavej, vzduchotesnej nádoby v chladničke, kde vydržia až 10 mesiacov. Ľanové semienka majú tradičné využitie ako jemný prírodný prostriedok proti zápche, najmä ak sú namočené vo vode. Pri ich konzumácii je však dôležité dbať na dostatočný pitný režim.
Hmotnosť: 300g
Krajina pôvodu: Poľsko/Kazachstan
Výživové údaje: na 100g:
Energetická hodnota | 2110kJ/512kcal |
Tuky | 42g |
-z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,7g |
Sacharidy | 2g |
-z toho cukry | 2g |
Bielkoviny | 18g |
Vláknina | 27g |
Soľ | 0,05g |
Skladovanie: Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.
Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Najpredávanejšie
Bylinné kvapky na pamäť a sústredenie Dr. Popov 50ml